In meinen Gruppenkursen leite ich zu Bewegungen an, deren Wirkung auf den Körper Sie bewusst wahrnehmen. So können Sie als Teilnehmer/in gewohnte, unbequeme Bewegungsmuster verändern. Sie finden zu einer Atmung und Haltung, die «Ihnen selbst gemäss ist».

In den Gruppenkursen sind Schnupperstunden jederzeit möglich.

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In den Einzelstunden gehe ich auf Ihre individuelle körperliche Situation ein. Mittels präziser Berührung und begleiteter Bewegung kann ich eine spezifische Körpererfahrung vermitteln, die die Bewegungsqualität verbessert und zu einem adäquaten Gebrauch von Kraft und Beweglichkeit führt. 
Indem Sie sich selbst differenzierter wahrnehmen, können Sie Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen vorbeugen.